为加强学生心理健康教育，帮助新生更好地适应大学生活，10月下旬，诸侯快讯ok1122官网组织开展“走进心灵”新生心理健康教育讲座，讲座由学院“信语心晴”心理辅导站姜文老师主讲，2024级本科生各班心理委员参加活动。

在“筑梦•启航”主题讲座中，姜文利用团体辅导形式带领同学们在“时间馅饼”活动中绘制了自己的时间馅饼，让同学们意识到要做好时间管理，学会去做时间的主人；在“漫想未来”和“希望曼陀罗”活动中，带领同学们展开对未来的畅想与憧憬，认真思考自己大学学习生活的目标和规划，引导学生明确大学学习目标，提高对大学期间成长成才的希望水平。

在“寓见你，心旅程”主题讲座中，姜文通过“撕纸游戏”引入讲座主题，随后介绍了萨提亚五种沟通姿态，结合实际案例对宿舍人际关系中常见问题进行分析，指出要想拥有和谐的宿舍人际关系，同学们要学会觉察自己、觉察对方，了解到对方与自己沟通方式的不同，加强对宿舍关系的理解认知，最终达到一致性沟通。最后，她为2024级新生送上大学宿舍相处之道：学会换位思考和理解尊重，学会倾听沟通合感恩前行，建立自己的人际关系边界，掌握人际交往的艺术，以积极心态迎接大学生活。

本次讲座的开展，有助于新生建立生涯规划意识，明确大学目标和行动路径；活动开有助于培养新生积极健康的心态；为新生“学在山大、快乐成长”奠定了良好基础。

文/鲍瑞来  图/何灏