为了帮助同学们更好地适应大学生活的节奏，合理分配自己的时间，更高效地完成学习任务、提升自我价值，22级自动化1班于11月6日上午8点在图西环楼316召开了“向阳而生，遇见最好的自己”主题心理班会，本次心理班会由心理委员杨明姿和曹继洋主持，1班全体同学参会。

班会开始后，小组成员首先进行了“滚雪球”式自我介绍活动，组内同学依次进行并复述组内成员的自我介绍，使得组内同学拉近了彼此的关系，也让班会气氛变的轻松欢快。随后主持人让同学们写下带有时间的句子，并将其中的“时间”换为“生命”，以此来阐述时间的珍贵和时间管理的重要性。

紧接着，主持人举行了“我的时间银行”拍卖活动，让同学们分配自己的24个小时，并以时间为货币对“任务”“健康”等八项拍品进行竞拍，同学们踊跃参加，依次出价，并阐述了自己的出价理由。八项拍品竞价完成后，主持人让同学们根据自己的时间分配方案画下了“时间馅饼”，这项活动不仅使同学们了解到“时间就是金钱”，还让同学们通过制作时间分配方案真正明白自己在时间管理方面的不足。最后，主持人提出了“时间优化矩阵”，通过定义事件的重要性和紧急性来帮助同学们完善自己的时间管理方案。

时间分配活动结束后，主持人总结了会议主要内容，并介绍了几种寻求心理咨询的途径，至此本次心理班会圆满结束。通过这次时间管理主题班会，同学们了解了时间管理的重要性，也学会了如何分配时间，过充实而有意义的大学生活。

图、文/朱芃群   编辑/赵一丹  稿件来源/22级自动化1班